トレーニング器具を使用する際の手順と注意事項
さて、こちらでは利用の手順と注意事項に関してご説明させて頂きます。皆が気持ちよく利用するために、お手数ですが、ご一読よろしくお願いいたします。
💪利用の手順💪
先ずは怪我防止の為にストレッチ等で身体をほぐす。
器具使用の前は周囲の安全を確認する。
利用後はアルコールスプレーで触れた場所を消毒。
最後にストレッチしてフィニッシュ！
🆖禁止事項🆖
アルコールが入った状態での利用。
長時間の滞在。(挨拶ぐらいならいいですが、ドリンクと会話でお金をもらってますので、ご遠慮下さい)
他のお客様に絡むこと(上に同じ)
上半身裸。(わかるよーその気持ち。帰って鏡で確認だ！最低限タンクトップは着てね。)
汗だくでの当店ご利用。(もし筋トレ後に飲みたいなら汗ふきシートと着替えを用意してきてね！)
⚠️注意事項⚠️
マスクは必ず着用
プレス系の種目をする際はマスターに一声かけてください
器具は丁寧に扱って下さい。(オールアウトした勢いでドスン！とかマジ止めて)
チーティングは原則禁止
⤴️推奨事項⤴️
プロテイン持参(水とシェイカーはあるぜ！)
毎日部位ごとに利用(お前！伝説のボディビルダー、マッスル北村氏を狙ってるのか！？)
トレーニングノート提出(計画的な君は素晴らしい！)
以上。皆で気持ちよく利用しましょう😄
